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TRIATHLON

Du format S à la recherche de perf sur un full IronMan, Alex te montre la voie pour atteindre ton objectif.

Running

Un 5km, un 10km en moins de 40min', un semi ou encore un marathon ? Alex t'y emmène progressivement.

80%

se blessent en entraînement

60%

assument ne pas savoir s'entrainer

70%

ne s'échauffent pas avant un entraînement.

Comment ça marche ?

Une simplicité pour les athlètes

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Que veux-tu accomplir ? Ton premier IronMan ? Sortir de ton canapé ?
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Un contrainte  ? Une douleur ? Ne te prends plus la tête et laisse Alex de proposer des ajustements.
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